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December 16, 2015

'5.12.16(水) 北西 12m/s 5.7㎡ ジャスト

久しぶりのウインドでした。

先週の金曜日に吹いたんだけど吹き過ぎッてことで断念、中10日でようやく吹いてくれました。

予報的には11~12m/s ってことだったんで5.7㎡をセットして12時過ぎに出艇、10日ぶりだったんで体の慣らしのつもりで無理せずに楽しみました。

今日の潮は中潮 満潮が11時半ごろ 水深は108㎝、出艇時は全体がタプタプした感じでしたよ。

いつも太もも位の所が胸位になってて、浅いと思って下りるとびっくりでした。

1週間以上間が空くと2~3日くらい連続でウインドしないと体力が戻ってこないんですよ。

今回も土曜日くらいまで吹きそうなんで週末には体力戻ってると思うんだけど、逆に疲れ果ててしまうかも微妙ですよ。

今の時点でいつも久しぶりにウインドした後の腰や太もも、それにふくらはぎの痛みは出てないんで意外といけるかもですよ。

休養十分ってやつかな、体重も2kくらい増えたしね、強風体型にまたまたなってきてしまいました。

”ウインドして体重を落とそう”ってことをスローガンにして頑張りたいと思ってます。

今日のGPSデータ
1512160001


Photo


今年冬になって3度目の寒気だそうですが、週末にかけては寒い状態になってくるそうです。

シッカリと冬支度をしてウインド楽しみましょう。


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