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January 25, 2012

’12.01.25 休み2日目 今度は左膝が

先週の土曜日から毎日10000歩歩くって目標を立てて月曜は仕事だったけ今日で5日目、目標はクリアしている。

しかし、昨日欲を出して1k程ジョギングして右膝に痛みを感じてしまった。

塗り薬で朝には痛みも取れて快調だったが、今日も10000歩クリアなんだけど昨日痛かった右膝をかばったのか今度は左膝が痛み出した。

階段の上り下りが筋肉痛のような感じで辛いけど普通に歩いてる分にはちょっとは痛いんだけど支障がないって感じ。

やっぱりこの時期(歳)になるとあっちこっちにガタ来てるようですね。

この先も無理しないようにウインド続けれたら良いな~なんて思ってます。

で、今日も無理しない程度にってことで5.7㎡+80Lで出艇、約1時間くらい良いブローで楽しめた。

第2ラウンドはガスティ、その後落ちてしまって15時前に終了、時間的には短かったけど楽しかった。


明日以降平年の気温ってことで寒い日が続きそうですね。

今週末もいい感じで吹きそうなんだけど寒そうですよ。

体と相談しながらウインドして行きます。

連荘だと体持たないし。

適当に楽しみましょ。(^o^)///////~

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